RopeFlow es una actividad basada en hacer girar infinitamente la cuerda, en fluir con ella. Así como en la comba el foco es saltar por encima de ella, ahora esta nos esquiva y rodea o viceversa. Los movimientos más básicos y fundamentales tienen mucho que ver con patrones de movimientos humanos como lanzar, golpear, caminar,…
Leer más
Si eres fan de los reality de aventura, seguro que ya has visto los primeros episodios de «La Caza: nada es lo que parece» y en ellos a Osma, monitor y administrador de INDARREZ, la escuela de parkour y arte del desplazamiento (ADD) de Bilbao. En este blog te contamos su experiencia y le ponemos…
Leer más
El parkour es una actividad infantil excelente, en el siguiente texto te contamos por qué lo creemos así. El arte del desplazamiento (ADD) es una actividad física libre de competición que consiste en interactuar con el entorno de manera creativa, únicamente con el cuerpo, mediante técnicas de carrera, salto, escalada, movimientos cuadrúpedos, trucos, acrobacias, etc.…
Leer más
Nota: para ver los vídeo-tutoriales directamente, ve al enlace de los vídeos. Cuando el arte del desplazamiento dio el salto al mundo entero allá por los 2000, para aprender parkour solo estaban unos pocos pioneros en Francia e Inglaterra y para el resto del planeta estaban el ensayo-error y aprender junto con compañeros. Esa experiencia…
Leer más
2020 ha sido un año difícil para todos y todas, qué os vamos a contar que no sepáis. El año del coronavirus. El del confinamiento, des-confinamiento y prácticamente re-confinamiento. El del gel hidroalcohólico, los saludos con el codo y la mascarilla. Un año afectando a la educación, cultura, turismo, ocio, vida social… Un año en…
Leer más
El arte del desplazamiento (ADD) es una actividad física libre de competición que consiste en interactuar con el entorno de manera creativa, únicamente con el cuerpo, mediante técnicas de carrera, salto, escalada, movimientos cuadrúpedos, acrobacias, etc. Esto es lo que la gente comúnmente conoce como parkour, aunque a nosotros nos gusta recordar que el parkour…
Leer más
Debido al confinamiento no podemos practicar parkour/ADD como quisiéramos por una temporada pero aunque el aprendizaje técnico y entrenamiento libre se limitan el acondicionamiento físico sigue siendo muy accesible, de ahí que hablemos de cómo entrenar en casa. Durante esta crisis, Internet se llena de retos para pasar el rato, rutinas de entrenamiento genéricas y…
Leer más
Ya es 2020 y acabamos de finalizar nuestro primer curso intensivo del año. Llevamos unos días recordando las actividades, momentos e hitos del año anterior y queremos compartirlas resumidamente con vosotros/as. 2018 fue un año especial, pero 2019 otro mucho mejor. Si a finales de 2018 rondábamos 40 alumnos y alumnas en nuestros grupos y…
Leer más
El arte del desplazamiento se basa en el desarrollo motor y personal de quien lo practica y se centra en la adaptación al entorno e interacción creativa con los obstáculos del mismo. Generalmente, aunque no exclusivamente, se practica en un entorno urbano y a la intemperie. Por ello, la precaución y evaluación de riesgos son…
Leer más