CLASES

¿En qué consisten?

Se trata de un curso de larga duración exclusivamente outdoor y con grupos fijos. Las clases son de 90 minutos, 2 veces a la semana y la ubicación exacta cambia cada 2 semanas. Los grupos de fin de semana entrenan 2 horas un único día. Los objetivos de estas clases son: conocer los valores fundamentales del arte del desplazamiento, iniciarse y aprender las técnicas y trucos básicos, aprender a caer mediante técnicas de autoprotección y acondicionar y preparar físicamente el cuerpo para prevenir lesiones. Además de los aspectos técnicos y físicos, en las clases se trabajan habilidades como la resolución de problemas, la evaluación de riesgos y el autoconocimiento a nivel emocional.